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夏季4种好食物溶血栓强心脏,是血管的管理工,帮你清

发布日期:2020-06-28 05:02   来源:未知   阅读:

对于很多人来说,就咱们现实生活中有很多人都有这个血管疾病的,就比如高血压是一种以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的慢性血管疾病等,为此来说,不想让它们影响到我们,那么平日里到是可以多吃着点对血管好的食物才是。

食物一:茄子

茄子可是血管的软化剂!茄子含有丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用!而且还可以增强血管的弹性!降低毛细血管的通透性!对防止毛细血管出血有一定的作用!

食物二:柠檬

其实柠檬这种果子也是蛮好的,大家到是可以常喝着点这种柠檬水,味道酸酸的,含有丰富的维生素C,经常社交应酬的人,应该多吃些柠檬,它不仅可以健胃解酒毒,还有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环,对预防心血管疾病很有作用呢。

食物三:苦瓜

这苦瓜真的很好吃的,还有就是苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。且苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

食物四:海带

就这种小菜对身体也是蛮好的,平日里也别再嫌弃了,就它含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

说起来,日常饮食中也不只有这几种好食物,还有其它的一些高营养食物的,我想我们大家都应该多吃着点才好,这样也可以吸收到很多不同的好营养食物呢,所以吧,平日里饮食要注意着点吧。

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